Przejdź do głównej treści Szukaj
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
4.3 20 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
4 unidades
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • mistura de ervas aromáticas frescas (coentros, salsa, manjericão)
    15 g
  • grão-de-bico cozido escorrido
    200 g
  • quinoa cozida
    2 c. sopa de
  • pasta de sésamo (tahini)
    1 c. sopa de
  • sal
    ½ c. chá de
  • Farinha de grão q.b. p/ moldar
  • Azeite q.b. p/ fritar

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidade

Sód 403.4 mg
Białko 5.2 g
Kalorie 509.4 kJ / 121.8 kcal
Tłuszcz 3.9 g
Błonnik 5.3 g
Tłuszcz nasycony 0.5 g
Węglowodany 18.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Os básicos da cozinha vegana 12 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...