Szukaj
Sesam-Tomaten-Chutney
TM6 TM5

Sesam-Tomaten-Chutney
3.9 (7 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Chutney

  • 30 g Sesam
  • 30 g Erdnussöl
  • 150 g Zwiebeln, geviertelt
  • ½ TL Chilipulver
  • ½ TL Kurkuma, gemahlen
  • 1 Msp. Asafoetida (siehe Tipp)
  • 400 g Tomaten, geviertelt
  • 20 g Kichererbsen, geschält, halbiert, gewaschen (Chana Dal), siehe Tipp

Gewürzöl und Fertigstellung

  • 1 TL Erdnussöl
  • ½ TL schwarze Senfkörner
  • 1 rote Chilischote, frisch, halbiert, entkernt, fein geschnitten
Wartości odżywcze
na 100 g
Kalorie
618 kJ / 147 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcz
12 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r178088