Szukaj
Yeşil Smoothie
TM6 TM5

Yeşil Smoothie
4.5 (6 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 150 g salatalık, küçük parçalara bölünmüş
  • 60 g ıspanak yaprağı, taze
  • 3 dal taze maydanoz, sadece yaprakları
  • 3 dal taze nane, sadece yaprakları
  • 1 limon, kabukları soyulmuş (sarı ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
  • 5 g taze zencefil, kabuğu soyulmuş
  • ¼ tk deniz tuzu (opcjonalnie)
  • 1 portakal, kabuğu soyulmuş (turuncu ve beyaz kısımları), ikiye bölünmüş, çekirdekleri çıkarılmış
  • 1 yeşil elma (yakl. 100 gr), dörde bölünmüş
  • 50 - 100 g buz küpü
  • 50 - 100 g su
    lub 50 - 100 g hindistan cevizi suyu
Wartości odżywcze
na 1 bardak
Kalorie
173 kJ / 41 kcal
Białko
1 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcz
0 g
Błonnik
1.9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r169331