Urządzenia i Akcesoria
Brokkoli-Risotto mit Haselnuss-Topping
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 45 min
4 Portionen
Składniki
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Hartkäse (z.B. Parmesan oder Montello), in Stücken50 g
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Haselnüsse50 g
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Knoblauchzehen halbiert1 - 2
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Zwiebeln halbiert60 g
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Butter in Stücken40 g
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30 g getrocknete Marillen, entsteint, klein gehacktgetrocknete Berberitzen (opcjonalnie)30 g
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Brokkoli500 g
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Risottoreis250 g
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Wasser650 g
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100 g WasserWeißwein100 g
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen etwas mehr zum Garnieren¼ TL
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1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
777 mg
Białko
12 g
Kalorie
1949 kJ /
466 kcal
Tłuszcz
20 g
Błonnik
3 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Węglowodany
57 g