Szukaj
Vegetarian chilli
TM5 TM6

Vegetarian chilli
4.0 (16 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 g red onion, cut into halves
    lub 200 g brown onion, cut into halves
  • 20 g garlic cloves
  • 1 fresh red chilli, deseeded, if preferred, adjust to taste
  • 10 g olive oil
  • 750 g tomatoes, cut into pieces
    lub 750 g canned whole tomatoes
  • 200 g mixed capsicum (e.g. red and green), cut into thin strips (approx. 2 cm long)
  • 1 - 1 ½ tsp salt
  • 150 g canned sweet corn kernels, rinsed and drained
  • 500 g canned kidney beans, rinsed and drained (approx. 800 g before draining)
  • 6 vegetarian soy and mushroom sausages (450-600 g)
    lub 6 vegetarian sausages of your choice
  • 3 - 4 sprigs fresh coriander, leaves only
    lub 3 - 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1745 kJ / 418 kcal
Białko
24 g
Węglowodany
27 g
Tłuszcz
21 g
Błonnik
13.3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r156343