Urządzenia i Akcesoria
Tzatziki
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 porții
Składniki
-
castraveți curățați de coajă și semințe, tăiați bucăți350 g
-
sare plus după gust1 linguriță
-
căței de usturoi2
-
mărar proaspăt5 fire
-
ulei de măsline20 g
-
350 g iaurt simplu, 10% grăsimeiaurt grecesc 10% grăsime350 g
-
15 g oțetzeamă de lămâie (opcjonalnie)15 g
-
piper negru măcinat½ linguriță
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porție
Białko
3 g
Kalorie
676 kJ /
161 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
0.9 g
Węglowodany
5 g