Szukaj
Couscous integrale con lenticchie e menta
TM31 TM5 TM6

Couscous integrale con lenticchie e menta
4.2 (14 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Couscous integrale con lenticchie e menta

  • ½ spicchio di aglio, senza anima (opcjonalnie)
  • 2 rametti di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate + q.b.
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate e asciugate
  • 30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 200 g di lenticchie in scatola, scolate e sciacquate
  • 190 g di acqua
  • 2 pizzichi di sale
  • 150 g di cous-cous integrale precotto
Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1092 kJ / 261 kcal
Białko
7.4 g
Węglowodany
31.8 g
Tłuszcz
11.1 g
Błonnik
5.6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r153947