Urządzenia i Akcesoria
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
Le pain aux pois chiches
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280 g de farine de pois chiche
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200 g d'eau
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50 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque de four
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½ c. à café de sel
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1 c. à café de levure chimique (½ sachet)
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1 c. à soupe de graines de sésame
La tartinade de curry aux légumes
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30 g d'huile d'olive
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½ c. à café de graines de coriandre
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½ c. à café de graines de cumin
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1 c. à café de curry en poudre
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1 c. à café d'ail en poudre
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100 g d'aubergine détaillée en dés (1 cm)
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100 g de courgette détaillée en dés (1 cm)
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80 g de tomates concassées en conserve
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½ c. à café de sel
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1 c. à soupe de coriandre fraîche ciselée
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
15 g
Kalorie
2011 kJ /
480 kcal
Tłuszcz
29 g
Błonnik
12.3 g
Węglowodany
35 g