Szukaj
辣味燉蔬菜
TM5 TM6

辣味燉蔬菜
(Brak ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 克 紫洋蔥 ，切塊
    lub 200 克 洋蔥 ，切塊
  • 20 克 蒜頭
  • 1 根 新鮮紅辣椒 ，去籽，依個人口味調整
  • 10 克 橄欖油
  • 750 克 新鮮蕃茄 ，切塊
    lub 750 克 罐頭蕃茄
  • 200 克 綜合甜椒 (如:黃、紅椒)，切條(長約2公分)
  • 1 - 1 ½ 茶匙 鹽
  • 150 克 罐裝玉米粒 ，瀝乾水份
  • 500 克 罐裝腰豆 ，瀝乾水份 (瀝乾前約800克)
  • 6 根 素蘑菇香腸 (450-600克)
    lub 6 根 素香腸 ，任一種類
  • 3 - 4 根 香菜 ，只取葉子
    lub 3 - 4 根 新鮮平葉巴西利 ，只取葉子
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
1745 kJ / 418 kcal
Białko
24 g
Węglowodany
27 g
Tłuszcz
21 g
Błonnik
13.3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r152020