Szukaj
藜麦布丁佐覆盆莓酱
TM5

藜麦布丁佐覆盆莓酱
4.0 (1 ocena)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

覆盆莓酱

  • 300 克 覆盆子
    lub 300 克 冷冻覆盆子 ，需先解冻
  • 100 - 150 克 糖 ，依个人口味调整
  • 30 克 柠檬汁
  • 黄油 ，抹油用

藜麦布丁

  • 300 克 橙汁 ，新鲜现挤(需约4-5颗柳橙)
  • 300 克 椰奶 ，新鲜或罐装
  • 50 克 去核椰枣
  • ½ 茶匙 肉桂粉 ，依个人口味调整
    lub ¼ - ½ 茶匙 小豆蔻粉
  • 160 克 藜麦(印加麦)
  • ½ 条 香草豆荚
    lub ½ 茶匙 天然香草精
  • 1 条 熟香蕉 (约100克)，切片
  • 500 克 水
  • 50 克 综合新鲜莓果
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
1599 kJ / 382 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
55 g
Tłuszcz
13 g
Błonnik
6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151830