
Urządzenia i Akcesoria
Chleb pełnoziarnisty na parze
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 2 godz.
20 kromek
Składniki
-
1 łyżkę masła do natłuszczenia
-
2 łyżki kaszy manny do oprószenia
-
250 g ziaren orkiszu
-
1250 g wody
-
10 g melasy z buraka cukrowego (opcjonalnie)
-
20 g drożdży świeżych pokruszonych
-
50 g mąki chlebowej plus dodatkowa ilość do oprószenia ciasta
-
10 g octu balsamicznego
-
1 łyżeczka soli
-
100 g ziaren słonecznika
Wartości odżywcze na 1 kromkę
Kalorie
98 kcal /
409 kJ
Białko
4 g
Tłuszcz
4 g
Węglowodany
12 g
Błonnik
2.1 g