Suprema di pollo al miele e lime con chutney di mango
TM5 TM6

Suprema di pollo al miele e lime con chutney di mango

4.1 (8 ocen)

Składniki

Pollo marinato

  • 30 g di miele
  • ½ cucchiaino di pepe nero macinato fresco
  • ½ cucchiaino di sale
  • ½ - 1 cucchiaino di paprica dolce
  • 1 spicchio di aglio
  • 1 lime, solo la scorza (tagliata in pezzi da 1 cm) e il succo spremuto fresco
  • 4 supreme di pollo senza pelle (circa 800 g) (vedere consigli)
    lub 4 filetti di petto di pollo, senza pelle (circa 700 g)

Chutney di mango e suprema di pollo

  • 10 - 15 g di coriandolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 3 - 6 lime, la scorza (tagliata in pezzi da 1 cm) e il succo
  • 2 spicchi di aglio
  • 100 g di cipolle, a metà
  • 75 g di peperoni rossi, a pezzi
  • 1 - 2 peperoncini jalapeño freschi, senza semi
    lub 1 - 2 cucchiaini rasi di peperoncino secco piccante
  • 500 g di mango, la polpa, a pezzi piccoli (1-2 cm)
  • 2 cucchiaini di sale
  • 100 g di zucchero
  • 250 g di acqua

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1346 kJ / 321 kcal
Białko
43 g
Węglowodany
31 g
Tłuszcz
1 g
Błonnik
2.1 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151296