Urządzenia i Akcesoria
Honig-Limetten-Hähnchen mit Mango-Chutney
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 Portionen
Składniki
Mariniertes Hähnchen
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Honig30 g
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Pfeffer½ TL
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Salz½ TL
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Paprika edelsüß½ - 1 TL
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Knoblauchzehe1
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Limette Schale dünn abgeschält (1 cm breit) und Saft ausgepresst1
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4 Hähnchenbrustfilets, (ca. 700 g)Hähnchenbrüste, ausgelöst, ohne Haut, mit Flügelansatz (ca. 800 g) (siehe Tipp),4
Mango-Chutney und gegarte Hähnchenschenkel
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Koriander frisch, abgezupft10 - 15 g
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Limetten unbehandelt, Schale dünn abgeschält (1 cm breit) und Saft ausgepresst3 - 6
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Knoblauchzehen2
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Zwiebeln halbiert100 g
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rote Paprika in Stücken75 g
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1 - 2 gestr. TL Chiliflocken, getrocknetJalapeño Chili entkernt,1 - 2
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reife Mangos nur das Fruchtfleisch, in kleinen Stücken (1-2 cm)500 g
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Salz2 TL
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Zucker100 g
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Wasser250 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
43 g
Kalorie
1346 kJ /
321 kcal
Tłuszcz
1 g
Błonnik
2.1 g
Węglowodany
31 g