Sardines en papillote, salade de haricots verts
TM5 TM6

Sardines en papillote, salade de haricots verts

4.5 (6 ocen)

Składniki

Les sardines en papillote

  • 8 sardines fraîches entières, vidées et nettoyées (70-80 g chacune) (voir "Variante(s)")
  • huile d'olive extra vierge, pour huiler
  • 4 pincées de sel

La salade de haricots verts

  • 2 œufs
  • 500 g d'eau
  • 500 g de haricots verts frais
    lub 500 g de haricots verts surgelés, coupés en tronçons
  • 250 g de tomates cerise, coupées en deux
  • 80 g de ciboule ou d'oignons nouveaux, coupés en julienne
  • 40 g d'huile d'olive extra vierge
  • 15 g de vinaigre
  • 2 - 3 pincées de sel

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1504 kJ / 360 kcal
Białko
30 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
21 g
Błonnik
3.7 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r151103