Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 克 榛果
- 150 克 去核杏桃乾
- 300 克 洋蔥 ,切塊
- 20 克 蒜頭
- 60 克 橄欖油 ,多備一些拌勻用
- ½ 茶匙 鹽
- 200 克 庫司庫司
-
1
滿茶匙 自製蔬菜高湯醬
lub 1 塊 蔬菜高湯塊 (可用於0.5公升) ,剝碎 - 600 克 水
- 200 克 紅蘿蔔 ,切片(約0.5公分)
- 200 克 櫛瓜 ,切片(約1公分)
- 150 克 紅甜椒 ,切一口大小
- 100 克 冷凍青豆
- 150 克 菲達乳酪 ,切小塊(約0.5公分)
- 50 克 菲達乳酪 ,切小塊 (0.5公分)
- 2 茶匙 巴西利 ,切碎,裝飾用 (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 2607 kJ / 622 kcal
- Białko
- 18 g
- Węglowodany
- 47 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Błonnik
- 12.4 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r150992