Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 300 克 紅蘿蔔 ,切塊
- 400 克 水
- 2 茶匙 鹽 ,多備一些調味用
- 300 克 馬鈴薯 ,切成一口大小 (約1-1.5 公分)
- 300 克 新鮮四季豆 ,切塊 (約 2-3 公分)
- 150 克 冷凍青豆
- 350 克 去皮去骨雞胸肉 ,切片 (約 1-1.5 公分)
- ½ 茶匙 胡椒粉 ,多備一些調味用
- 250 克 結球萵苣 ,將每片葉子分開
- 150 克 鮮奶油
- 20 克 新鮮萊姆汁 (約 1 顆)
- 10 - 15 克 新鮮综合香草 (如:細香蔥、巴西利、蒔蘿)
- 100 克 新鮮豆芽菜 (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 人份
- Kalorie
- 801 kJ / 192 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 15 g
- Tłuszcz
- 7 g
- Błonnik
- 4.1 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r150731