Mixed seed and nut spread
TM6 TM5 TM31

Mixed seed and nut spread

5.0 (8 ocen)

Składniki

  • 30 g linseeds
  • 60 g sunflower seeds
  • 30 g pepitas
  • 60 g peanut oil (see Tips)
  • 60 g almonds
  • 30 g cashews
  • 30 g Brazil nuts
  • 10 g shredded coconut
  • 20 g goji berries
  • salt, to taste
  • 2 tbsp bee pollen (optional)
  • 1 ½ tbsp maca powder (optional)

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
424.3 kJ / 101 kcal
Białko
2.6 g
Węglowodany
3.6 g
Tłuszcz
8.4 g
Tłuszcz nasycony
1.5 g
Błonnik
1.3 g
Sód
12.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r150508