Húmus de cenoura
TM6 TM5 TM31

Húmus de cenoura

4.5 (10 ocen)

Składniki

  • 90 g sementes de sésamo brancas
  • 70 g óleo de sésamo
  • 700 g cenoura cortada em pedaços
  • 60 g amêndoa s/ pele
  • 2 c. chá de cominhos em pó
  • 2 c. chá de paprika fumada
  • 1 ½ c. chá de sal
  • 1 pitada de pimenta
  • 15 g coentros
  • 2 laranjas, só o sumo
  • 1 limão, só o sumo
  • Azeite q.b. p/ guarnecer
  • 6 tortilhas de milho partidas em pedaços
    lub Tostas q.b. p/ servir

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
525.8 kJ / 125.7 kcal
Białko
2.7 g
Węglowodany
11.4 g
Tłuszcz
8.6 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Błonnik
3.1 g
Sód
226.4 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r148800