Urządzenia i Akcesoria
Muesli con manzana y yogur (sin gluten)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
1 ración
Składniki
-
2 higos secos, (consultar lista FACE)2 orejones de albaricoque
-
1 manzana con piel, sin pepitas y en cuartos
-
20 g de nueces peladas
-
1 cucharadita de arándanos rojos deshidratados1 cucharadita de pasas sin semillas
-
1 cucharadita de pipas de girasol
-
30 g de copos de mijo
-
10 g de miel
-
1 yogur natural (125 g)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
14.67 g
Kalorie
2245 kJ /
537 kcal
Tłuszcz
23.04 g
Błonnik
10.89 g
Węglowodany
66.49 g