Przejdź do głównej treści Szukaj
Pudim de carne e arroz integral

Pudim de carne e arroz integral
4.6 18 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz. 30 min
4 doses
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • azeite mais q.b. p/ untar
    50 g
  • dente de alho
    1
  • curgete cortada em pedaços
    150 g
  • sal
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • orégãos
    1 c. chá de
  • tomate-cereja cortado em quartos
    200 g
  • água
    1000 g
  • arroz integral
    100 g
  • Pão ralado q.b. p/ polvilhar
  • cebola cortada em pedaços
    150 g
  • manjericão só as folhas
    10 g
  • cenoura
    80 g
  • carne picada
    350 g
  • queijo feta
    60 g
    60 g queijo de cabra curado
  • tomate em pedaços
    20 g
  • molho inglês
    5 g
  • ovo
    1

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 dose

Sód 1418.2 mg
Białko 22.1 g
Kalorie 2180.4 kJ / 521.1 kcal
Tłuszcz 35.2 g
Błonnik 3.3 g
Tłuszcz nasycony 11.1 g
Węglowodany 29.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Abril 2017 25 Przepisów
Portugalia

Może spodoba Ci się również...