Szukaj
照燒豬肉蔬菜飯糰
TM5 TM6

照燒豬肉蔬菜飯糰
4.0 (1 ocena)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

照燒醬

  • 2 茶匙 糖
  • 2 大匙 味醂
  • 3 大匙 日式醬油

蔬菜飯糰

  • 1000 克 水
  • 80 克 白米, 洗淨、瀝乾
  • 40 克 洋蔥, 切塊
  • 15 克 奶油
  • 40 克 紅甜椒, 切小丁(約0.5公分)
  • 40 克 玉米筍, 切小丁(約0.5公分)
  • 40 克 蘆筍, 切小丁(約0.5公分)
  • ½ 茶匙 匈牙利辣紅椒粉
  • ¼ 茶匙 鹽
  • ¼ 茶匙 黑胡椒粉
  • ¼ 茶匙 乾燥奧勒岡
  • ¼ 茶匙 乾燥百里香
  • 10 克 橄欖油
  • 6 片 里肌燒肉片 (約150克)
  • 2 片 起士片
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
2286 kJ / 547 kcal
Białko
23 g
Węglowodany
53 g
Tłuszcz
27 g
Błonnik
4 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r146421