Cauliflower and Black Bean Balls
TM6 TM5

Cauliflower and Black Bean Balls

2.4 (16 ocen)

Składniki

  • 2 Tbsp chia seeds
  • 500 g water, plus 6 Tbsp water
  • 400 g cauliflower, in pieces (3-4 cm)
  • 1 tsp fine sea salt
  • ¼ tsp ground pepper
  • 1 garlic clove
  • 2 Tbsp red curry paste (30 g)
  • 95 g tomatoes, quartered
  • 60 g onions, quartered
  • 10 g fresh mixed herbs, leaves only, to taste (e.g parsley, coriander)
  • 240 g black beans, whole, tinned, drained (1 x 400 g tin)
  • 100 g polenta, for coating
  • 4 Tbsp sunflower oil, for frying

Wartości odżywcze
na 1 piece
Kalorie
4803 kJ / 1148 kcal
Białko
40.6 g
Węglowodany
142.1 g
Tłuszcz
46.3 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r145630