Urządzenia i Akcesoria
Kohlrabi-Spinat-Lasagne
Przygotowanie 45 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
6 Portionen
Składniki
-
Gouda in Stücken150 g
-
Zwiebeln geviertelt100 g
-
Olivenöl10 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut und ausgedrückt (siehe Tipp)500 g
-
Salz2 TL
-
Pfeffer, gemahlen1 Msp.
-
Muskat, gemahlen2 Msp.
-
Knoblauchzehe halbiert1
-
Butter etwas mehr zum Einfetten30 g
-
Kohlrabi (ca. 2 Stück)400 g
-
Weizenmehl40 g
-
Milch400 g
-
Wasser200 g
-
½ Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Paradeiser groß4
-
Lasagneblätter6
-
Schinken in Scheiben200 g
-
Sonnenblumenkerne (opcjonalnie)2 - 3 EL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Białko
28 g
Kalorie
2018 kJ /
482 kcal
Tłuszcz
22 g
Błonnik
9 g
Węglowodany
43 g