Urządzenia i Akcesoria
Apfel-Karotten-Suppe schnell gemacht
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 20 min
2 Portionen
Składniki
-
Zwiebel klein, halbiert1
-
Karotten in Stücken180 g
-
Äpfel in Stücken50 g
-
Sonnenblumenkerne2 EL
-
Wasser400 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Salz nach Geschmack½ - 1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen etwas mehr zur Dekoration½ TL
-
Essig hell, nach Geschmack1 - 2 TL
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Portion
Sód
800 mg
Białko
3 g
Kalorie
525 kJ /
125 kcal
Tłuszcz
2 g
Błonnik
6 g
Węglowodany
26 g