Urządzenia i Akcesoria
Kukuřičná kari polévka s kokosovým mlékem
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 25 min
6 porcí
Składniki
-
130 gramů cibule
-
1 stroužek česneku
-
1 polévková lžíce olivového oleje
-
1000 gramů vody
-
2 zeleninové bujóny2 vrchovaté polévkové lžíce dochucovací pasty zeleninové, domácí
-
50 gramů zelené kari pasty (1 balíček)
-
1 čajová lžička kurkumy
-
500 gramů kukuřičných zrn, zmrazených
-
1 svazek čerstvého koriandru část svazku si ponechejte pro servírování
-
200 gramů kokosového mléka
-
rybí omáčka dle chuti
-
1 polévková lžíce třtinového cukru
-
1 polévková lžíce medu
-
limetková šťáva vymačkaná z 1 limetky (nebo dle chuti)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
3.42 g
Kalorie
848 kJ /
202 kcal
Tłuszcz
9.7 g
Błonnik
2.47 g
Węglowodany
22.02 g