Szukaj
秋葵味噌蛋&紅棗蜜南瓜、香菇素羹湯
TM5 TM6

秋葵味噌蛋&紅棗蜜南瓜、香菇素羹湯
4.5 (2 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

秋葵味噌蛋

  • 20 克 味噌
  • 180 克 水
  • 5 克 日式醬油
  • 3 顆 蛋
  • 25 克 秋葵 (約3枝)，去蒂頭、切片

紅棗蜜南瓜

  • 50 克 黑糖
  • 50 克 水
  • 10 克 紅棗 (約6顆)
  • 200 克 南瓜 ，去籽、切塊

香菇素羹湯

  • 1 大匙 素沙茶醬 ，依個人喜好調整
  • 100 克 紅蘿蔔 ， 切絲
  • 10 克 乾香菇 ，泡軟、切絲
  • 100 克 熟竹筍, 切絲 (opcjonalnie)
  • 1000 克 水
  • ¼ 茶匙 鹽, 依個人喜好調整
  • 120 克 生豆皮 (約2片)，切條狀、打結
    lub 60 克 豆皮結
  • 4 茶匙 烏醋, 依個人喜好調整
  • ¼ 茶匙 白胡椒粉, 依個人喜好調整
  • 30 克 芹菜, 取莖、切碎
Wartości odżywcze
na 1 人份
Kalorie
2220 kJ / 530 kcal
Białko
34 g
Węglowodany
39 g
Tłuszcz
42 g
Błonnik
8 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r141357