Szukaj
Gofres de copos de avena con arándanos y compota
TM6 TM5

Gofres de copos de avena con arándanos y compota
3.6 (20 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Masa gofres

  • 150 g de harina
  • 50 g de maicena
  • 5 g de levadura prensada fresca
  • 4 cucharadas de azúcar moreno
  • 50 g de copos de avena finos
  • 1 pellizco de sal
  • 250 g de bebida de soja
  • 1 cucharada de miel
  • 2 cucharadas de aceite de girasol

Compota de manzana y orejones

  • 1 manzana pelada, en cuartos
  • 2 - 3 cucharadas de zumo de limón
  • 8 orejones de albaricoque en mitades
  • 1 - 2 cucharadas de azúcar moreno (opcjonalnie)
  • 50 g de agua

Terminación

  • margarina sin lactosa (para engrasar)
    lub aceite para engrasar (en spray)
  • 50 g de arándanos frescos
Wartości odżywcze
na 1 unidad
Kalorie
1202 kJ / 287 kcal
Białko
6.22 g
Węglowodany
47.01 g
Tłuszcz
8.3 g
Błonnik
3.69 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r140441