Szukaj
Linsen-Auflauf
TM5 TM6

Linsen-Auflauf
4.0 (199 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 40 g Kokosöl und etwas mehr zum Einfetten
  • 250 g rote Linsen
  • 200 g Gouda
  • 150 g Zwiebeln, halbiert
  • 2 Knoblauchzehen
  • 100 g Staudensellerie, in Stücken
  • 1 EL Paprika de la Vera
  • 2 TL Kreuzkümmel, gemahlen
  • 1 Prise Cayenne-Pfeffer
  • 600 g Wasser
  • 1 TL Gewürzpaste für Fleischbrühe
  • 60 g Sojasauce
  • 200 g Möhren, in Scheiben (3 mm)
  • 200 g Zucchini, in Würfeln (1 cm)
  • 80 g Kastanienmehl
  • 2 Eier
  • 2 frische Tomaten, in Scheiben zum Garnieren
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1739 kJ / 415 kcal
Białko
23 g
Węglowodany
28 g
Tłuszcz
22 g
Błonnik
10.5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r138703