Urządzenia i Akcesoria
Ostré kuřecí kuličky s bulgurem
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 porce
Składniki
-
200 gramů pšenice bulgur
-
400 gramů vody vařicí
-
120 gramů červené cibule z toho 30 gramů nakrájené na tenké plátky
-
500 gramů krůtího masa, bez kostí a kůže500 gramů kuřecího masa, bez kostí a kůže
-
1 polévková lžíce harissa omáčky plus extra na pokapání jogurtu
-
3 špetky soli
-
1 ½ špetky pepře černého, mletého
-
1 polévkové lžíce olivového oleje plus extra na pokapání jogurtu
-
15 gramů máty, čerstvé (opcjonalnie) pouze lístky, omyté a osušené
-
20 gramů petržele, čerstvé pouze lístky, omyté a osušené
-
50 gramů cherry rajčátek napůl
-
3 polévkové lžíce olivového oleje
-
140 gramů řeckého jogurtu bílého
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
30.5 g
Kalorie
2167 kJ /
517 kcal
Tłuszcz
25.55 g
Błonnik
5.56 g
Węglowodany
43.95 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Inspirace
12 Przepisów
Czechy
Czechy