Urządzenia i Akcesoria
Chicken in yoghurt
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
coconut oil20 g
-
fresh curry leaves10
-
brown onion cut into quarters150 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh coriander leaves, stalks and roots (approx. 10 g), cut into thirds (see Tips)½ bunch
-
chicken thigh fillet cut into cubes (2-3 cm)1000 g
-
ginger paste (see Tips)20 g
-
garlic paste (see Tips)10 g
-
ground cumin2 tsp
-
ground coriander2 tsp
-
garam masala (see Tips)20 g
-
ground turmeric½ tsp
-
salt1 tsp
-
tomato paste60 g
-
Greek-style natural yoghurt350 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
932.9 mg
Białko
51.7 g
Kalorie
2414 kJ /
574.8 kcal
Tłuszcz
33.3 g
Błonnik
5.8 g
Tłuszcz nasycony
9.9 g
Węglowodany
16.2 g