Samke harra
TM6 TM5 TM31

Samke harra

4.5 (15 ocen)

Składniki

Tahini sauce

  • 40 g pine nuts
  • olive oil, for frying
  • 2 garlic cloves
  • 120 g tahini (see Tips)
  • 50 g lemon juice
  • 150 g warm water
  • ¼ tsp chilli powder
  • ½ - 1 tsp sea salt
  • ¼ tsp freshly ground pepper

Steamed fish

  • 1 tbsp olive oil
  • 600 - 700 g skinless snapper fillets (approx. 4 fillets)
  • 1 tbsp lemon juice
  • sea salt, to season
  • freshly ground pepper, to season
  • 500 g water
  • 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, roughly chopped for garnishing

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1930.1 kJ / 459.6 kcal
Białko
43.2 g
Węglowodany
1.3 g
Tłuszcz
30.4 g
Tłuszcz nasycony
3.9 g
Błonnik
5.3 g
Sód
768.9 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r129212