Szukaj
Fischfilet-Kräuter-Päckchen
TM6 TM5

Fischfilet-Kräuter-Päckchen
4.1 (61 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 EL Petersilie
  • 1 EL Öl
  • 1 ¼ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 1 Prise Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 1 Fischfilet, festfleischig, z.B. Rotbarsch oder Pangasius (150-200 g)
  • 1 Zucchini, in Scheiben (3 mm)
  • 2 - 3 Scheiben Zitrone, unbehandelt
  • 1 EL Pinienkerne
  • 1000 g Wasser
  • 60 g Langkornreis, parboiled
  • 2 EL Basilikumblätter, frisch
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
2600 kJ / 622 kcal
Białko
41 g
Węglowodany
55 g
Tłuszcz
25 g
Błonnik
4.9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r128600