Urządzenia i Akcesoria
Polévka z batátů s rybími kousky
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 40 min
4 porce
Składniki
Marináda
-
1 červená chilli paprika, čerstvá (podle chuti)
-
1 čajová lžička citrónové šťávy
-
1 špetka muškátového oříšku, mletého
-
2 plátky rybího filé
Polévka
-
120 gramů cibule
-
120 gramů jarní cibulky na kousky (cca 4 kusy)
-
2 stroužky česneku
-
30 gramů extra panenského olivového oleje
-
350 gramů batátů (2 batáty), na kousky
-
100 gramů mrkve (1 mrkev), na kousky
-
1 stonek řapíkatého celeru na kousky
-
1000 gramů zeleninového vývaru
-
1 čajová lžička soli
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
9.75 g
Kalorie
852 kJ /
203 kcal
Tłuszcz
8.13 g
Błonnik
4.48 g
Węglowodany
25.13 g