Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 bananas (approx. 200 g), cut in pieces, frozen in a single layer (see tip)
- 3 Tbsp rolled oats
-
3
Tbsp peanut butter
lub 2 Tbsp dry-roasted peanuts, unsalted - 15 g dark chocolate (70% cocoa solids), in small pieces or callets (opcjonalnie)
- 550 - 650 g almond milk, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 1457.7 kJ / 348.4 kcal
- Białko
- 10.9 g
- Węglowodany
- 45.1 g
- Tłuszcz
- 17 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 7.6 g
- Sód
- 218.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r127083