Basic berry muffins
TM6 TM5 TM31

Basic berry muffins

4.1 (218 ocen)

Składniki

  • 40 g sunflower seeds
  • 40 g pepitas
  • 80 g banana, broken into pieces
  • 1 egg
  • 240 g milk (see Tips)
  • 120 g extra virgin coconut oil
  • 120 g honey
  • 1 tsp natural vanilla extract
  • 280 g wholemeal self-raising flour
  • 1 tsp ground cinnamon
  • 125 g fresh seasonal berries

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1143.5 kJ / 272.3 kcal
Białko
5.8 g
Węglowodany
27.6 g
Tłuszcz
14.9 g
Tłuszcz nasycony
10.4 g
Błonnik
4.1 g
Sód
169.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r125778