Urządzenia i Akcesoria
Tortilla de champiñones al vapor con verduritas y jamón de York
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
4 raciones
Składniki
-
20 g de queso manchego semicurado
-
100 g de jamón cocido
-
1 diente de ajo
-
20 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de pan rallado
-
80 g de champiñones en cuartos
-
2 huevos
-
300 g de agua
-
40 g de ramilletes de coliflor pequeños
-
40 g de ramilletes de brócoli pequeños
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Białko
11.7 g
Kalorie
672 kJ /
161 kcal
Tłuszcz
11 g
Błonnik
1 g
Węglowodany
3.8 g