Szukaj
Muscheln mit Tomatensauce
TM6 TM5

Muscheln mit Tomatensauce
4.7 (117 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 100 g Zwiebeln, halbiert
  • 100 g rote Paprika, in Stücken
  • 100 g grüne Paprika, in Stücken
  • 2 Knoblauchzehen
  • 50 g Olivenöl
  • 500 g passierte Tomaten aus der Dose
  • 1 - 2 Stängel Basilikum, abgezupft
  • 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
    lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
  • 1 Cayenneschote, frisch, klein
  • 1500 g Miesmuscheln, frisch, gesäubert
Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
814 kJ / 194 kcal
Białko
8 g
Węglowodany
8 g
Tłuszcz
14 g
Błonnik
3.7 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r124231