Szukaj
Spiced Garlic Prawns and Squid
TM6 TM5 TM31

Spiced Garlic Prawns and Squid
4.7 (22 oceny)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 3 squid hoods (approx. 300 g)
  • 20 large raw prawns, peeled, (approx. 200 g)
  • 4 garlic cloves
  • 2 pieces lemon zest, (approx. 5 x 2 cm), no white pith
  • 1 fresh red chilli, deseeded if preferred and cut in halves
  • 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, plus extra finely chopped for garnishing
  • 3 sprigs fresh coriander, leaves only, plus extra finely chopped for garnishing
  • 40 g olive oil
  • 30 g dry white wine
  • ½ tsp sweet paprika
  • ¼ tsp fine sea salt
  • 1 - 2 lemons, cut into wedges, for serving
Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
543 kJ / 129 kcal
Białko
17 g
Węglowodany
0.8 g
Tłuszcz
5.9 g
Błonnik
1.2 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r123521