Urządzenia i Akcesoria
Tostas de rougail a la naranja con sardina ahumada
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
10 unidades
Składniki
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200 g de cebolla roja en trozos
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4 dientes de ajo
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10 g de jengibre fresco (pelado)
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30 g de azúcar moreno
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½ cucharadita de sal
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60 g de aceite de girasol
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400 g de tomate entero en conserva escurrido, en cuartos
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8 tiras de piel de naranja (sin parte blanca), en juliana fina
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6 tiras de piel de lima (sin parte blanca), en juliana fina
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½ - 1 cucharada de cúrcuma molida
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½ - 1 cucharadita de pimienta de Cayena desmenuzada
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1 barra de pan en rebanadas, tostadas (10 unidades)
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150 g de sardinas ahumadas en filetes
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1 cucharadita de cebollino fresco picado
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 unidad
Sód
436.6 mg
Białko
7.4 g
Kalorie
856 kJ /
204 kcal
Tłuszcz
9.1 g
Błonnik
2.9 g
Tłuszcz nasycony
1.1 g
Węglowodany
25.8 g