Urządzenia i Akcesoria
Spinatquiche mit Feta und Tomaten
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
8 Stücke
Składniki
Mürbeteig
-
Mehl200 g
-
Butter in Stücken, und etwas mehr zum Einfetten100 g
-
Ei1
-
Salz½ TL
Belag
-
Cracker (50 g), z.B. von Tuc10
-
getrocknete Tomaten, in Öl abgetropft180 g
-
gemischte Kräuter, TK20 g
-
Dill abgezupft10 g
-
10 g Schnittlauch, TKSchnittlauch in Röllchen10 g
-
Blattspinat, TK aufgetaut, abgetropft650 g
-
Feta in Stücken400 g
-
Eier2
-
Pfeffer½ TL
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 Stück
Białko
17 g
Kalorie
1766 kJ /
421 kcal
Tłuszcz
27 g
Błonnik
4 g
Węglowodany
27 g