Filetes no pão
TM31 TM5 TM6

Filetes no pão

4.6 (5 ocen)

Składniki

  • 400 g curgete
  • 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
  • 75 g sumo de limão
  • 50 g azeite
  • 5 pés de aneto, só as folhas ou outra erva aromática a gosto
  • Óleo q.b. p/ untar
  • 40 g flocos de aveia
  • 90 g flocos de milho (cornflakes)
  • 60 g pistácio
  • 800 g medalhões de pescada
  • 50 g farinha
  • 150 g iogurte natural
  • Mostarda q.b. p/ barrar
  • 8 pães p/ hambúrgueres
  • Pimenta q.b. p/ temperar

Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
0 kJ / 621 kcal
Białko
29 g
Węglowodany
55 g
Tłuszcz
31 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r120415