Urządzenia i Akcesoria
Venusschelpen op zeemanswijze
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 porties
Składniki
-
ui100 g
-
teentjes knoflook1 - 2
-
extra vergine olijfolie50 g
-
venusschelpen1000 g
-
paprika poeder1 snuifje
-
witte wijn50 g
-
visbouillon150 g
-
verse peterselie , fijngehakt (enkel de blaadjes)2 el
-
paneermeel1 tl
-
zout (opcjonalnie)½ tl
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portie
Kalorie
980 kJ /
235 kcal
Białko
15.85 g
Węglowodany
9.08 g
Tłuszcz
14.98 g
Błonnik
0.6 g