Urządzenia i Akcesoria
Kuřecí ragú se špenátovou rýží
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porce
Składniki
Rýžový věnec:
-
120 gramů cibule napůl
-
200 gramů kopřivových listů200 gramů čerstvého špenátu
-
50 gramů másla
-
½ čajové lžičky soli
-
1000 gramů vody
-
1 ½ čajové lžičky soli
-
300 gramů dlouhozrnné rýže
Kuřecí ragú:
-
50 gramů jarní cibulky
-
80 gramů mrkve na kousky
-
2 polévkové lžíce oleje
-
170 gramů papriky červené, na kostičky 3 x 3 cm
-
170 gramů papriky žluté, na kostičky 3 x 3 cm
-
600 gramů kuřecích prsou na kostičky 3 x 3 cm
-
1 čajová lžička soli
-
½ - 1 čajová lžička pepře, černého, mletého
-
1 špetka chilli, mleté
-
1 polévková lžíce kari
-
200 gramů smetany na vaření
-
1 polévková lžíce hladké mouky
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porce
Białko
45.1 g
Kalorie
3212 kJ /
767 kcal
Tłuszcz
30.9 g
Błonnik
5.9 g
Węglowodany
72.6 g