Crunchy Granola
TM6 TM5

Crunchy Granola

5.0 (10 ocen)

Składniki

  • 21 oz old fashioned rolled oats
  • 2 oz desiccated coconut, unsweetened
  • 3 ½ oz wheat germ
  • 2 oz sunflower seeds, shelled
  • 2 ½ oz sesame seeds
  • 1 oz pumpkin seeds, shelled
  • 7 oz mixed nuts (e.g. hazelnuts, pecans, walnuts, cashews, pistachios, almonds, peanuts) (see Tip)
  • 2 ½ oz flaxseeds
  • 9 oz raisins
  • 6 ½ oz spelt flakes
  • 7 oz dried apricots, pitted
  • 3 ½ oz honey
  • 7 ½ oz coconut oil
    lub 7 ½ oz sunflower oil
  • 2 oz whole milk
  • 3 ½ oz barley malt syrup
  • 1 tsp salt

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
697 kJ / 167 kcal
Białko
4.1 g
Węglowodany
16 g
Tłuszcz
9.5 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r113954