Quinoa germogliata con verdure raw
TM31 TM5 TM6

Quinoa germogliata con verdure raw

4.0 (2 oceny)

Składniki

  • 150 g di quinoa in chicchi
  • 30 g di olio extravergine di oliva
  • ½ cucchiaino di salsa tamari
    lub ½ cucchiaino di sale
  • 1 - 2 pizzichi di pepe nero macinato fresco
  • 10 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 50 g di pomodori secchi sott'olio, ben sgocciolati e a pezzi (1 cm)
  • 300 g di cimette di broccoli a pezzi
  • 50 g di mandorle a lamelle
  • 100 g di peperoni gialli a pezzi (1 cm)
  • 100 g di carote, pelate e a pezzi (1 cm)

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
1443 kJ / 345 kcal
Białko
12 g
Węglowodany
36 g
Tłuszcz
18 g
Błonnik
9 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r112643