Panquecas de aveia com bebida de amendoim
TM6 TM5 TM31

Panquecas de aveia com bebida de amendoim

4.2 (45 ocen)

Składniki

Bebida de amendoim

  • 130 g amendoim cru
  • 1000 g água

Panquecas

  • 20 g sementes de linhaça
  • 240 g flocos de aveia
  • 140 g banana madura cortada em pedaços
  • 30 g óleo de amendoim, mais q.b. p/ untar
  • 15 g mel, mais q.b. p/ servir
  • 1 c. chá de fermento p/ bolos
  • Fruta fresca variada q.b. p/ servir

Wartości odżywcze
na 1 unidade
Kalorie
1672 kJ / 400 kcal
Białko
18 g
Węglowodany
7 g
Tłuszcz
33 g
Błonnik
6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r108722