Szukaj
Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes
TM31 TM5 TM6

Bacalhau em lascas com crosta de coco e puré de verdes
4.4 (41 ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Crosta

  • 15 g coco ralado
  • ½ c. chá de pimenta rosa
  • 1 lima (raspa e sumo)
  • 5 g mostarda
  • 1 c. chá de caril em pó

Puré e bacalhau

  • 30 g azeite
  • 150 g cebola cortada em pedaços
  • 2 dentes de alho
  • 1000 g água
  • 1 c. chá de sal
  • 280 g brócolos, só os raminhos
  • 300 g ervilhas descongeladas
  • 600 g postas de bacalhau demolhado
  • 10 g pasta de caril verde ou outra a gosto
    lub 1 c. chá de caril em pó
  • 100 g natas
  • 50 g manteiga
Wartości odżywcze
na 1 dose
Kalorie
0 kJ / 467 kcal
Białko
36 g
Węglowodany
10 g
Tłuszcz
31 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r105427