Przejdź do głównej treści Szukaj
Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren

Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren
4.7 100 rating
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
2 Portionen
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • Koriander ohne Stiele
    ½ Bund
  • Knoblauchzehe (opcjonalnie)
    1
  • Erdnussöl
    15 g
    15 g Olivenöl
  • Honig (2 TL)
    10 g
  • Sojasauce (2 TL)
    10 g
  • Sambal Oelek (opcjonalnie)
    ½ TL
  • Salz
    1 TL
  • Putenbrustfilets, ohne Haut (insges. 300-350 g), ganz (ca. 2 cm dick)
    2
  • Wasser
    500 g
  • Blumenkohlröschen
    350 g
  • Möhren in Scheiben (5 mm)
    200 g
  • Butter
    30 g
  • Wasabipaste
    1 TL

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Białko 45 g
Kalorie 1758 kJ / 420 kcal
Tłuszcz 19 g
Błonnik 8.2 g
Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Fit mit Thermomix® 49 Przepisów
Niemcy
Nur wir Zwei 11 Przepisów
Niemcy
Nur wir Zwei 11 Przepisów
Austria

Może spodoba Ci się również...