Cauliflower and fennel nuggets with ajvar
TM6 TM5 TM31

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

4.7 (12 ocen)

Składniki

Ajvar (capsicum and eggplant dip)

  • 2 red capsicums (approx. 420 g), cut into halves and deseeded
  • 1 eggplant (approx. 350 g), cut into halves lengthways
  • 40 g olive oil, plus extra for drizzling
  • 1 garlic clove
  • 1 fresh red chilli, deseeded if preferred
  • 6 pitted Kalamata olives
  • 4 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only
  • 2 pinches salt
  • 2 pinches ground smoked paprika
  • 20 g lemon juice

Cauliflower and fennel nuggets

  • 500 g water
  • 150 g cauliflower florets
  • 150 g fennel bulb, trimmed and cut into slices
  • 100 g cheddar cheese, cut into cubes (3-4 cm)
  • 3 spring onions/shallots (approx. 60 g), trimmed and cut into quarters
  • 2 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, plus extra (optional) to serve
  • 1 garlic clove
  • 20 g olive oil
  • 100 g breadcrumbs
  • 1 tsp Dijon mustard
  • 1 egg
  • 1 tsp salt
  • 1 tsp ground black pepper
  • 2 tsp nutritional yeast
  • 40 g pine nuts
  • lemon, cut into wedges, to serve (optional)

Wartości odżywcze
na 1 piece
Kalorie
244.8 kJ / 58.3 kcal
Białko
2 g
Węglowodany
3.2 g
Tłuszcz
4 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Błonnik
1.1 g
Sód
142.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

/search/pl-PL?limit=12&lazyLoading=true&accessories=includingFriend%2CincludingBladeCoverWithPeeler%2CincludingCutter%2CincludingSensor&includeRating=true&like=r101643