Urządzenia i Akcesoria
Zupa bolońska
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje
Składniki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g cebuli
-
4 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
400 g mięsa wołowego, mielonego podzielonego na kawałki
-
800 g pomidorów, pokrojonych na kawałki800 g krojonych pomidorów, z puszki
-
100 g makaronu, suchego, krótkiego np. kolanek, kokardek, o czasie gotowania 10 min
-
700 g wody
-
2 łyżeczki oregano, suszonego
-
2 łyżeczki soli
-
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
120 g koncentratu pomidorowego (opcjonalnie)
-
bazylia, świeża do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1283.7 mg
Białko
23.3 g
Kalorie
2130.8 kJ /
509.3 kcal
Tłuszcz
30.9 g
Błonnik
5.5 g
Tłuszcz nasycony
9.2 g
Węglowodany
35.4 g